ערך עצמי הוא הדרך בה אנו רואים את עצמנו ותופסים את עצמנו. זוהי התחושה לגבי כלל המאפיינים שלנו. יכול כמובן

טיפול במחשבות טורדניות שגרת חיים לחוצה הכוללת מתח ודאגה היא שגרת החיים של רבים מאיתנו. דאגה ולחץ מובילים פעמים רבות

דיכאון מלווה בחוויה מתמשכת של עצב, לעיתים רגזנות (בעיקר בקרב גברים ומתבגרים), חוסר אנרגיה, העדר חשק, עייפות וקשיים בתפקוד היומיומי.

חרדה בבסיסה מייצרת תגובה גופנית למשל: דופק מואץ, הזעה, קוצר נשימה, סחרחורת, בחילה, ותגובה רגשית (תחושת פחד) לאירוע חיצוני או

אובדן של אדם קרוב הוא משבר נפשי ויש שפונים לטיפול עקב כך. במקרים אלה ננסה להגיע להבנה של הדינמיקה הנפשית

אירוע קשה וטראומטי מהעבר אשר ממשיך להשפיע על חיי האדם במגוון צורות ופוגע ביכולת לתפקד במישורי חיים שונים (עבודה, משפחה,

גיל ההתבגרות מזמן אתגרים רבים והתאמה לשינויים המתרחשים ברמה הגופנית, תוך השתלבות במארג החברתי, גילוי המיניות, התמודדות עם לחצים (מבחנים,

ניתן להיעזר בטיפול מרחוק כאשר זה מאפשר לגשר על פרמטרים של מרחק, זמן, והן פערים תרבותיים במעבר למדינה זרה, רילוקיישן