טיפול EMDR הינו ממוקד וקצר מועד. נמצא יעיל במסגרת מחקרים קליניים במיוחד לטיפול בטראומה. ניתן להתערב בסמוך לאירוע טראומטי שעבר האדם והן בחלוף הזמן ממנו. טיפול EMDR מורכב ממספר שלבים הכוללים הערכה של הקשיים, איתור חוויות ספציפיות אשר משפיעות על האדם ועבודה עם זיכרון קשה שמעורר תחושות של אי נוחות ומתח. הטיפול יעיל מאוד ותורם לעיבוד הזיכרון הטראומטי ולירידה ברמת המצוקה באופן משמעותי תוך זמן קצר יחסית.
מחשבות טורדניות
טיפול במחשבות טורדניות שגרת חיים לחוצה הכוללת מתח ודאגה היא שגרת החיים של רבים מאיתנו. דאגה ולחץ מובילים פעמים רבות למחשבות המטרידות אותנו. מחשבות מטרידות
