במוקד השיח דגש על אמונות, מחשבות ורגשות שמתעוררים וגוררים תגובות ו/או התנהגויות אשר גורמים לקושי בחיי המטופל/ת ומנסים להביא לשינוי בדפוסי חשיבה לא יעילים. הטיפול מצריך השקעת משאבים וזמן מעבר לשעה הטיפולית במשימות בבית תוך שימוש בחשיפה למצבים מעוררי חרדה. גישה זו יעילה לטיפול בדיכאון, הפרעות חרדה (חרדה כללית, חרדה חברתית), בעיות שינה ועוד.
טיפול EMDR
טיפול EMDR הינו ממוקד וקצר מועד. נמצא יעיל במסגרת מחקרים קליניים במיוחד לטיפול בטראומה. ניתן להתערב בסמוך לאירוע טראומטי שעבר האדם והן בחלוף הזמן ממנו.
